本周島城中學(xué)小學(xué)生正式開學(xué)，開始了新一輪的學(xué)習(xí)生活。今年與往年不同的是，以往正月十五左右才開學(xué)的時(shí)間，提前了近一周。這讓不少學(xué)生在心理上，感覺春節(jié)假期還沒有結(jié)束，新學(xué)期收心的效果也就打了折扣。近日，記者采訪島城部分老師和心理專家，為學(xué)生支支招，一起為學(xué)生精心定制新學(xué)期收心計(jì)劃。

老師建議

制定學(xué)期計(jì)劃力求切實(shí)可行

新學(xué)期開始，學(xué)生該如何“收心”?青島順興路小學(xué)校長(zhǎng)王麗嬋認(rèn)為，開學(xué)之初，學(xué)校可以安排一些和假期有關(guān)的活動(dòng)，把孩子豐富的假期生活轉(zhuǎn)化為教學(xué)資源。比如，通過開學(xué)典禮、班隊(duì)會(huì)等形式，讓學(xué)生交流自己在假期遇到的開心事、有意義的事、難忘的事;可以通過語文課、作文課、道德與法治課等與生活實(shí)踐接近的課程，讓孩子盡情表達(dá)對(duì)寒假的回憶，這樣能讓孩子感覺寒假和學(xué)習(xí)不是割裂的，能順利過渡到新學(xué)期的學(xué)習(xí)。“我們學(xué)校就舉行了 ‘感受幸福新時(shí)代 雛鷹競(jìng)飛新征程’主題開學(xué)典禮，拉開了新學(xué)年工作和學(xué)習(xí)的序幕。校少先隊(duì)在假期里號(hào)召隊(duì)員積極投入紅領(lǐng)巾行動(dòng)，全體順美少年，開展了紅領(lǐng)巾小書蟲、紅領(lǐng)巾小健將、紅領(lǐng)巾小小志愿者等豐富多彩又有意義的活動(dòng)，在開學(xué)典禮上進(jìn)行了展示，使學(xué)生感受到假期生活與學(xué)校生活是密切聯(lián)系的。 ”

從家長(zhǎng)的角度來看，家長(zhǎng)可以與孩子聊聊各學(xué)科的學(xué)習(xí)目標(biāo)。多表揚(yáng)孩子上學(xué)期和假期的優(yōu)點(diǎn)與努力，并給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的興趣愛好，給予足夠的鼓勵(lì)，抓住各種機(jī)會(huì)和資源激發(fā)孩子遠(yuǎn)大志向，比如名家講座、科技展覽、音樂會(huì),鼓勵(lì)孩子和有正能力量的人交流,爭(zhēng)取與名家接觸的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)孩子樹立長(zhǎng)遠(yuǎn)的志向和追求,這對(duì)孩子一生的發(fā)展都有很好的補(bǔ)益作用。

除此之外，學(xué)生家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子制訂可操作的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把孩子的決心落實(shí)到學(xué)習(xí)計(jì)劃上來，比如語文學(xué)習(xí)上計(jì)劃讀些什么書，英語學(xué)習(xí)方面計(jì)劃怎樣加強(qiáng)口語等。計(jì)劃從過程入手，不要從分?jǐn)?shù)和排名等結(jié)果入手。當(dāng)孩子沒有達(dá)成計(jì)劃目標(biāo)時(shí)，家長(zhǎng)不要取笑和責(zé)罵，要堅(jiān)持以學(xué)習(xí)過程為導(dǎo)向，及時(shí)表揚(yáng)孩子的努力和進(jìn)步，找出問題和解決方法，讓孩子有繼續(xù)追求進(jìn)步的動(dòng)力。

場(chǎng)景

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課堂上學(xué)生竟打起瞌睡

2月26日是島城中小學(xué)生開學(xué)第一天，學(xué)生們也都開始了新學(xué)期第一課的課程。 “學(xué)校開學(xué)典禮后的第一節(jié)課是語文，剛開始上課的時(shí)候，學(xué)生們都聽得比較仔細(xì)，也能積極回答老師提問的問題。 ”市北區(qū)一所小學(xué)張老師告訴記者，可到了后半程就有三四名學(xué)生開始犯困了，時(shí)不時(shí)地會(huì)趴在桌子上想睡覺。還有少數(shù)學(xué)生雖然堅(jiān)持在聽課，但注意力仍然難以集中。

“下課跟幾名學(xué)生簡(jiǎn)單聊了幾句，發(fā)現(xiàn)學(xué)生普遍存在晚上睡覺比較晚的現(xiàn)象。有些學(xué)生是作息時(shí)間還沒有好好調(diào)整過來，晚上到了睡覺的時(shí)間總是睡不著，有些學(xué)生則是假期的‘玩’心還沒收回來，玩游戲、看動(dòng)畫片到11點(diǎn)多。”張老師告訴記者。對(duì)此，她也專門給學(xué)生提了建議，讓學(xué)生盡快適應(yīng)新學(xué)期節(jié)奏。

場(chǎng)景

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晚上玩手機(jī)孩子不睡覺

“俺家孩子今年讀五年級(jí)，寒假期間我和他爸爸都很忙，顧及到孩子的時(shí)間不是特別多，就把他放到了父母家里。 ”韓女士說，孩子在老人家里受到的約束少，原先在學(xué)校保持的作息規(guī)律就徹底打破了，晚上睡覺睡得晚，早上起來不起床。 “春節(jié)過后孩子就一直跟我們?cè)谝粔K住，我們也盡量給孩子調(diào)整作息，可是費(fèi)了很大周折，還是沒有完全調(diào)整過來。 ”韓女士說。到了晚上孩子還是習(xí)慣想看看電視，或玩會(huì)手機(jī)。 “孩子不睡覺，我們就得陪著，也是想快點(diǎn)給他調(diào)整過來，好適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。 ”韓女士說。

場(chǎng)景

3

游戲+互動(dòng)提升孩子興趣

新學(xué)期開學(xué)，如何收心很重要。在青島文登路小學(xué)四年級(jí) (3)班學(xué)生報(bào)到當(dāng)天，學(xué)生們除了上交作業(yè)，領(lǐng)取書籍，還上了一趟生動(dòng)的師生互動(dòng)課程。學(xué)生和老師坐在一起，分享各自的假期故事、讀書感想。 “我讀了9本書，其中絕大部分是關(guān)于科技的! ”“我讀了18本書，應(yīng)該算是讀書比較多的了吧! ”……學(xué)生們踴躍舉手發(fā)言，想在課堂上表達(dá)自己的想法，不知不覺中學(xué)生們的注意力也就集中到了課堂上。 “學(xué)生興趣被提起來后，就可以跟他們強(qiáng)調(diào)一些新學(xué)期的常規(guī)要求，比如作息、飲食、校園注意事項(xiàng)等等。 ”班主任王琿子告訴記者。

場(chǎng)景

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多項(xiàng)校園活動(dòng)幫學(xué)生收心

“從報(bào)到當(dāng)天的精神面貌來看，開學(xué)前的‘收心’檢驗(yàn)可達(dá)滿分!開學(xué)第一天，同學(xué)們的狀態(tài)更是贊，不論是隊(duì)列操練，還是典禮上，都能做到集合快、靜、齊;參會(huì)認(rèn)真聽，從每位同學(xué)的面部表情上都能看到他們的靜心、舒心和開心。 ”長(zhǎng)沙路小學(xué)大隊(duì)輔導(dǎo)員李書婷說，按照以往開學(xué)來看，學(xué)生開學(xué)前期的狀態(tài)都是很不錯(cuò)的，經(jīng)過一兩周的適應(yīng)后，就相對(duì)“放松”要求了。

針對(duì)這樣的情況，學(xué)校在開學(xué)第一天以學(xué)生團(tuán)體分組會(huì)議的形式進(jìn)行新學(xué)期任務(wù)傳達(dá)，潛移默化地幫助同學(xué)們“收心”——比如開學(xué)第一天開好第一會(huì)，組織學(xué)校“集美少年”們開展新學(xué)期動(dòng)員會(huì)和紀(jì)律小衛(wèi)士的會(huì)議，開學(xué)第二天正式上崗，自我管理和自我教育雙管齊下。2018年春季學(xué)期第一周正值正月十五元宵佳節(jié)，青島長(zhǎng)沙路小學(xué)將以“過節(jié)知民俗”等活動(dòng)來進(jìn)行調(diào)劑，讓傳統(tǒng)民俗文化沁入每位同學(xué)心田，以培養(yǎng)文雅有志、樂學(xué)活潑的少年兒童為目標(biāo)。

專家支招

有必要給孩子一個(gè)過渡期

青島市婦女兒童醫(yī)院心理科主任匡桂芳表示，開學(xué)綜合征在學(xué)生身體方面的表現(xiàn)主要有容易瞌睡、精神不佳，注意力不集中、苦悶等問題。誘因通常是學(xué)生自律能力差一些，家長(zhǎng)也沒有及時(shí)管理監(jiān)督，假期生活放任自流。

學(xué)生狀態(tài)的調(diào)整確實(shí)需要一個(gè)過程，家長(zhǎng)和老師也要給孩子一個(gè)過渡期。 “學(xué)生有時(shí)表現(xiàn)得可能會(huì)比較懶散，沒有及時(shí)調(diào)整過來，家長(zhǎng)最好不要強(qiáng)制調(diào)整，那樣反而可能會(huì)讓孩子產(chǎn)生情緒上的逆反。”匡桂芳說。學(xué)生的生物鐘也需要一定的調(diào)整，這個(gè)就需要家長(zhǎng)及時(shí)掌控，幫助孩子調(diào)整而不是強(qiáng)迫。

“學(xué)習(xí)計(jì)劃是需要家長(zhǎng)協(xié)助制定的，但是開學(xué)之初不要給孩子施加太大的壓力，比如說學(xué)校的課程剛開始，就給孩子報(bào)很多輔導(dǎo)班，這樣急于求成，孩子很有可能承受不了，此前我們也接收過類似的案例。”匡桂芳說。除此之外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和娛樂活動(dòng)，會(huì)讓孩子有更好的體驗(yàn)，帶給孩子更多樂觀積極的情緒，從而讓學(xué)習(xí)生活變得不那么枯燥，會(huì)收到事半功倍的好效果。 記者 王世鋒